Popis
Úspěšná maratonská běžkyně a zkušená šéfkuchařka spojily své síly. Shalane Flanaganová a Elyse Kopecky jsou nejen dlouholetými kamarádkami, ale také autorkami společné kuchařky, která změní váš pohled na sportovní výživu.
Zapomeňte na počítání kalorií, na posedlost zvýšenou konzumací bílkovin i na to, že tuk je váš nepřítel. Omezovat se dietou totiž opravdu neprospívá vašemu zdraví ani výkonnosti. Autorky vám dokážou, že tvrdý trénink výborně doplní výživné labužnické pokrmy, které vás přirozeně dostanou do špičkové formy.
Kniha obsahuje více než stovku lákavých receptů na kvalitní jídla pro celý den, ale nechybí ani zajímavé postřehy a znalosti z oblasti výživy a příběhy plné inspirace.
Kniha, která čerpá z letitých zkušeností, lásky k dobrému jídlu, sportovního nadšení a v neposlední řadě z přátelství. Všechny recepty jsou poctivě ověřené v praxi a jistě je ocení každý sportovec, který stojí o skvělý výkon, dobré zdraví a jedinečné labužnické zážitky.
Vrcholový sport a vynikající jídlo mají jít ruku v ruce. Rozmazlujte se výtečnými pokrmy a projezte se ke skvělé kondici!
Název původní knihy: Run Fast Eat Slow. Nourishing Recipes for Runners
Překladatel: Alena Švomová
Edice:
Počet stránek: 256
Počet ilustrací:
Vazba: Pevná
Barevnost:
ISBN: 978-80-7565-103-7
Časté otázky
V jaké kategorii produkt najdete a jaké má alternativy?
Knihy - Podobné produkty: Pravda.Je Mysl celého těla – Dr. Thomas R. Verny, Melvil Konec stárnutí – David Sinclair, Melvil Geniální potraviny – Max Lugavere, Melvil Deník Whole 30 – Melissa Hartwigová
Související produkty
